Mandi air panas atau sejuk? Yang mana saya patut pergi? đ€
Mandi air panas atau sejuk? Yang mana saya patut pergi?
Mandi air sejuk vs mandi air panas, yang mana lebih baik? 
Agaknya ramai yang memutuskan untuk mengambil yang sejuk atau panas bergantung pada suhu badan pada hari itu!
Agaknya ramai yang memutuskan untuk mengambil yang sejuk atau panas bergantung pada suhu badan pada hari itu! Mandi air sejuk sangat bagus apabila cuaca panas atau kita berpeluh banyak selepas melakukan aktiviti luar! 
Sebaliknya, mandi air panas mengatasi segala-galanya apabila hari yang sejuk beku atau hujan sepanjang hari! 
Mandi air panas sebelum tidur juga boleh membantu kita tidur dengan lebih cepat dan lebih lena! 
Sebaliknya, mandi air panas mengatasi segala-galanya apabila hari yang sejuk beku atau hujan sepanjang hari! Mandi air panas sebelum tidur juga boleh membantu kita tidur dengan lebih cepat dan lebih lena! Namun, orang tua-tua selalu menasihati kita supaya tidak mandi air sejuk kerana ia akan memberi kesan negatif kepada tubuh badan kita dalam jangka masa panjang 
dan kita akan mudah mendapat #Penyakit Reumatik apabila usia meningkat! 
dan kita akan mudah mendapat #Penyakit Reumatik apabila usia meningkat!
Tetapi adakah anda tahu? Menurut kajian saintifik, mandi air sejuk tidak benar-benar membahayakan tubuh kita. Malah, manfaatnya kepada tubuh kita tidak kurang daripada mandi air panas! 
Kedua-dua #HotShower dan #ColdShower mempunyai kelebihan tersendiri, jadi bagaimana kita harus memilih? Jom dedahkan fakta sekarang!
Mandi Panas :
Melegakan gejala selsema 
Wap dari mandi air panas boleh mengurangkan simptom seperti #MenyahsekatNasalCongestion dan #Mengurangkan Keradangan . Oleh itu, adalah berkesan untuk mandi air panas ketika kita selsema untuk menghilangkan hidung tersumbat atau sakit tekak.
Memperbaiki masalah tidur
Mandi air panas sejam sebelum tidur pada waktu malam boleh #MeningkatkanKualitiTidur dengan berkesan dan membuatkan kita cepat mengantuk kerana ia meningkatkan #TemperatureCircadianRhythm dalam badan kita.
Rehatkan otot 
Mandi air panas boleh membantu melegakan otot yang tegang dan tegang, membolehkan otot kita kembali ke keadaan santai dengan cepat. Merendam kaki dalam baldi air panas selama 40 minit selepas bersenam juga boleh membantu mengurangkan kesakitan pada anggota bawah kita.
Mandi Sejuk : Melegakan sakit otot 
Ramai peminat kecergasan mempunyai tabiat mandi air sejuk selepas bersenam. Sebenarnya, mandi air sejuk atau berendam dalam air sejuk selepas bersenam bukan sahaja melegakan #Sakit Otot , malah mengurangkan #keradangan badan kita selepas bersenam, membantu badan kita cepat pulih.
Melegakan kulit yang gatal 
Mandi di bawah air sejuk pastinya lebih ideal daripada mandi air panas untuk mereka yang mempunyai #KulitSensitif . Ini kerana orang yang mempunyai kulit sensitif selalunya mempunyai kulit yang kering dan gatal, air sejuk boleh menenangkan kegatalan lebih baik daripada air suam.
Meningkatkan sistem imun 
Kajian telah menunjukkan bahawa mandi air sejuk dapat menguatkan #Sistem Kekebalan dan #MemulihkanFungsi Kekebalan Yang Sesuai . Apabila badan kita diserang virus, sistem imun kita akan dapat bertindak balas dengan lebih pantas dalam mengalahkan musuh.
Walau bagaimanapun, kita mesti mengelak daripada mandi air sejuk apabila sakit kerana ini tidak akan mengaktifkan sistem imun kita, malah memburukkan lagi penyakit kita!
Walau bagaimanapun, kita mesti mengelak daripada mandi air sejuk apabila sakit kerana ini tidak akan mengaktifkan sistem imun kita, malah memburukkan lagi penyakit kita!
Selepas memahami faedah kedua-dua mandi air panas dan sejuk, kami percaya kita semua mempunyai gambaran yang lebih jelas tentang masa untuk mandi air panas dan sejuk! Selagi kita tahu bila untuk menentukan suhu pancuran yang ideal, kita boleh mencapai #GayaHidupSihat dengan berkesan ! 
.
.
Semoga penggodaman hayat ini membantu anda! 
Klik di sini untuk lebih banyak petua tentang membeli dan menyelenggara peralatan rumah 
Jika anda rasa artikel ini menarik untuk dibaca, anda boleh melawati [laman web rasmi Axtra] kami untuk mengetahui lebih lanjut dan menanda buku yang kegemaran anda! 
----------------------------
Ada soalan tentang produk atau perkhidmatan kami?
Suka & Ikuti Halaman Kami! Kami di sini untuk menjawab semua soalan anda!
Lihat Catatan Penuh Di Sini: