生活篇 - 电器小常识：037 【开着空调睡觉，半夜经常被冷醒？！🥶】 【🔷空调睡觉，半夜经常被冷醒？！🥶】 【🔆空调睡觉，半夜经常被冷醒？! 3个风险！🆖 】
生活篇 - 电器小常识：037
【开着空调睡觉，半夜经常被冷醒？！ 
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健康知识！睡觉开空调的3个风险！ 
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健康知识！睡觉开空调的3个风险！ 】 据马来西亚气象局（MetMalaysia）称，马来西亚最近正经历炎热气温时期，炎热的天烽热的夯气 
因此大家都喜欢呆在冷气房内#吹空调
睡觉开空调更是常态！ 
因此大家都喜欢呆在冷气房内#吹空调睡觉开空调更是常态！ 其实，如果以正确的方式吹空调，不仅可以促使身体分泌褪黑激素，帮助对同華耶和华身体的健康品质！ 
美国睡眠线上资源提供者创办人克里斯．布兰特纳（Chris Brantner）曾表示，我们表示，我们更作们身作此，实际上我们是可以开空调睡觉的！
美国睡眠线上资源提供者创办人克里斯．布兰特纳（Chris Brantner）曾表示，我们表示，我们更作们身作此，实际上我们是可以开空调睡觉的！ 但要注意的是空内温度不可低于室外温度7°C，否则会有#健康风险
空调具有抽湿的作用，因此开空调的房间都会比较干燥，如果长时间吹空调，中是家使肌肤处于缺水状态，导致皮肤加速老化！ 
通常开空调时都会紧闭门窗，防止冷风流走，但紧闭门窗吹空调会造成空调会造成空气义不，导致空气质量变差！久而久之，身体会出现一些不舒服的症状，比如：打喷嚏、感冒、发冷等等
睡觉时，空调开得过低会导致体温调节中枢功能下降，容易出现风湿、头痛家 
此外, 身体 长 时间 暴露 在 冷气 中, 关节 容易 感到 僵硬 和 不 适, 可能 会 引发 关节 疼痛 、 关节炎 等
此外, 身体 长 时间 暴露 在 冷气 中, 关节 容易 感到 僵硬 和 不 适, 可能 会 引发 关节 疼痛 、 关节炎 等不过也不用太过担心！只要注意以下几点，就可以吹着空调且舒服地睡个好！ 
把温度调高至26°C，室内与室外的温差不宜超过7°C 把空调#出风口朝上，避免冷风直直吹向头部与身体，防止关节炎、感冒、中中中文
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