半夜经常感冒?! 开空调睡觉的3大风险! 据MetMalaysia报道,马来西亚最近正经历一段高温天气,可能会持续到7月! 因此,每个人都喜欢呆在#AirConditioned房间里 还有开空调睡觉! 事实上,如果空调使用得当,不仅可以刺激人体产生褪黑激素,帮助对抗衰老,甚至可以提高你的健康质量! 美国睡眠在线资源创始人克里斯·布兰特纳 (Chris Brantner) 表示,我们的身体更能适应#LowTemperatures !所以开着空调睡觉根本不是问题! 但需要注意的是,气温不能低于室外温度7°C以上,否则会有#HealthRisk #DehumidifyingEffect加速#SkinAging 空调有除湿作用,导致房间干燥。如果长时间开空调,会带走皮肤表层的水分,使皮肤处于脱水状态,导致皮肤加速老化! #ClosingDoors &Windows 导致#PoorAirCirculation 通常开空调时门窗都会关紧,防止冷空气流失,但在门窗紧闭的情况下吹空调会导致空气流通不畅,新鲜空气不足,导致空调效果不佳。空气质量!到了这个时候,身体就会出现一些不舒服的症状,比如打喷嚏、感冒、发冷等。 #低温原因#RheumaticHeadaches 如果你在较低的空调温度下睡觉,你就有患风湿病、头痛和闭塞症状的风险这也会影响身体体温调节中心的功能。长时间暴露在冷空气中也会导致关节僵硬和不适,从而导致关节炎和关节疼痛。 但不用担心!只需遵循以下建议,您就可以在舒适的空调中入睡! 设置温度26℃,室内外温差不超过7℃ 将空调出风口打开#向上,避免冷风直接吹到头部和身体上,预防关节炎、感冒、头痛等不适 选择#SleepMode或#SetTimer以防止空气变得太干燥 避免#TightlyClosed窗户,留一点空间以保持空气流通并改善空气质量。 最大限度降低空调风险!在保障睡眠质量的同时,照顾家人的健康! 。 。 希望这些生活窍门对你有帮助! 单击此处了解有关购买和维护家用电器的更多提示 https://bit.ly/AxtraByTBM_AxtraTipsChapters 如果您觉得本文有趣,您可以访问我们的【Axtra 官方网站】了解更多信息并为您喜欢的文章添加书签! ---------------------------- 对我们的产品或服务有疑问吗? 喜欢并关注我们的页面!我们在这里回答您的所有问题! #TBM #OnlineStore #TBMAxtraTips 在这里查看全文:...