半夜经常感冒？！ 🥶 开空调睡觉的3大风险！ 🔔
半夜经常感冒？！ 
开空调睡觉的3大风险！ 
开空调睡觉的3大风险！ 
还有开空调睡觉！ 
事实上，如果空调使用得当，不仅可以刺激人体产生褪黑激素，帮助对抗衰老，甚至可以提高你的健康质量！ 
但需要注意的是，气温不能低于室外温度7°C以上，否则会有#HealthRisk 
空调有除湿作用，导致房间干燥。如果长时间开空调，会带走皮肤表层的水分，使皮肤处于脱水状态，导致皮肤加速老化！ 
#ClosingDoors &Windows 导致#PoorAirCirculation
通常开空调时门窗都会关紧，防止冷空气流失，但在门窗紧闭的情况下吹空调会导致空气流通不畅，新鲜空气不足，导致空调效果不佳。空气质量！到了这个时候，身体就会出现一些不舒服的症状，比如打喷嚏、感冒、发冷等。 
如果你在较低的空调温度下睡觉，你就有患风湿病、头痛和闭塞症状的风险
这也会影响身体体温调节中心的功能。长时间暴露在冷空气中也会导致关节僵硬和不适，从而导致关节炎和关节疼痛。 
这也会影响身体体温调节中心的功能。长时间暴露在冷空气中也会导致关节僵硬和不适，从而导致关节炎和关节疼痛。 但不用担心！只需遵循以下建议，您就可以在舒适的空调中入睡！ 
最大限度降低空调风险！在保障睡眠质量的同时，照顾家人的健康！
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希望这些生活窍门对你有帮助！ 
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